从柔道陪练到幕后英雄：刘磊磊如何用汗水铸就中国柔道队的辉煌

在聚光灯照不到的训练馆里，刘磊磊已经默默挥洒了十六年汗水。这个身高1米88的山东汉子，是中国柔道队最特殊的"陪练"，用自己坚实的臂膀托起了无数奥运冠军的梦想。

一、偶然的机遇，必然的选择

2001年，16岁的刘磊磊因出色的身体素质被选入国家柔道队。当时教练组正在寻找陪练人选，这个憨厚的青岛小伙主动请缨："我来试试吧！"没想到这一试就是十六年。从最初被摔得浑身淤青，到后来能精准模拟各国选手的技术特点，刘磊磊逐渐成为队里不可或缺的"活靶子"。

"他就像个人形沙包，每天要被摔300多次。但每次爬起来都会认真问'刚才那个动作我配合得对吗？'" —— 国家柔道队主教练回忆

二、金牌背后的无名英雄

在备战2012年伦敦奥运会期间，刘磊磊特意增重20公斤模仿古巴选手。每天训练结束后，他的运动服都能拧出汗水。当队友站上领奖台时，这个硬汉在观众席上哭得像个孩子。"看到国旗升起，就觉得这些年值了。"

• 累计陪练超过20万次摔法
• 配合过8位奥运冠军训练
• 16年间穿坏47双柔道鞋

三、传承的力量

如今转型教练的刘磊磊，依然保持着早晨5点起床的习惯。他总对新队员说："柔道不是一个人的战斗，每个陪练都是铸就冠军的基石。"2023年杭州亚运会上，当看到自己带过的年轻选手夺冠时，这个38岁的老将笑得比谁都开心。

—— 本文素材来源于国家柔道队训练日志及运动员访谈